從事「健美運動Bodybuilding」；「練」跟「吃」是兩大要項。
而且它會占去你一天中的不少時間。
很多人不能堅持練下去；健美之路因而中斷了！
也有不少人無法維持良好的飲食習慣；而事倍功半！
所以；
＊＊「健美就是你的生活方式」（Bodybuilding is Lifestyle）
跟其他運動項目不一樣，練健美；特別是「吃」；一天24小時你吃喝了什麼？都跟你的健美成果息息相關！
所以；只有把健美融入你的生活中，這樣才不會有壓力！
但是；
＊＊健美雖然是你的生活方式，但並不是你生活的全部！
有不少熱愛健美的朋友；滿腦子都是「健美」！
什麼時候；或跟誰談話，幾乎都離不開「健美」這話題！
我看過很多人；參加（或看了）某次健美比賽；他就可以一直聊這件事一、兩個禮拜！
所以；我常提醒你、我：
＊ ＊不要除了「健美」，其他事情都是白癡！
（我剛剛的照片）
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